ANASAYFA / UYGULANAN TERAPİLER /

MOTİVASYONEL GÖRÜŞME

Resim

Motivasyonel Görüşme Nedir?

Motivasyonel görüşme, bireyin değişimle ilgili kararsızlıklarını fark etmesini ve çözümlemesini sağlayan danışmanlık temelli bir yaklaşımdır. Bu yöntem, bireyin içsel motivasyonunu keşfetmesine olanak tanıyarak davranış değişikliği sürecine destek olur.

Özellikle değişime karşı isteksiz ya da kararsız bireylerle çalışırken oldukça etkili sonuçlar verir.

İçindekiler

Ambivalans Nedir ve Neden Önemlidir?

Ambivalans, kişinin bir konuda iki zıt duygu ya da düşünce arasında kalmasıdır. Bu çelişki, kişinin değişim kararını geciktirmesine veya tamamen engellemesine neden olabilir.

Motivasyonel görüşme, bu kararsızlık hâlini çözmeye odaklanır ve değişimin önündeki engelleri kaldırır.

Motivasyonel Görüşmenin Temel Amaçları

  • Danışanın içsel çatışmalarını keşfetmesine yardımcı olmak
  • Karar verme becerilerini geliştirmek
  • Değişime dair içsel motivasyonu harekete geçirmek
  • Empatik ve yargılamayan bir iletişim ortamı oluşturmak

İlişki Pusulası Modeli ile Aile ve Evlilik Terapisi

Motivasyonel görüşme, “İlişki Pusulası” adlı özel bir modelle birleştiğinde aile ve çift terapilerinde etkili bir yöntem haline gelir.

  • İletişim kopukluklarını anlamaya yardımcı olur
  • Duygusal bağların güçlenmesini sağlar
  • Çiftlerin ortak hedefler belirlemesine destek olur

Motivasyonel Görüşme Kimler İçin Uygundur?

  • Bağımlılık sorunu yaşayan bireyler
  • Kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam hedefleri olanlar
  • Kariyer kararlarıyla ilgili kararsızlık yaşayanlar
  • İlişkilerinde duygusal sıkışmışlık hisseden çiftler
  • Psikolojik destek alıp adım atamayan kişiler

Sıkça Sorulan Sorular

Motivasyonel görüşme kaç seans sürer?

Danışanın ihtiyacına göre değişmekle birlikte genellikle 4 ile 10 seans arasında tamamlanır.

Bu yöntemle terapi arasında fark var mı?

Evet. Motivasyonel görüşme bir terapi değil, terapilere hazırlık ya da destekleyici bir görüşme tekniğidir.

Seanslar nasıl ilerler?

Seanslarda birey, değişime dair endişelerini, arzularını, çelişkilerini ifade eder. Danışman bu süreçte yargılamadan, destekleyici bir rol üstlenir.

Sonuç

“Değişen insanlar, motive olan insanlardır.” Gerçek ve kalıcı değişim, bireyin içinden gelen bir istekle başlar. Motivasyonel görüşme, bu sürecin etkili bir şekilde yönetilmesini sağlar.