Bilişsel Terapi Yaklaşımı
Bilişsel terapi, bireyin yaşantılarını nasıl yorumladığının; duygularını ve davranışlarını doğrudan etkilediği varsayımına dayanır. Bu yaklaşımda, sorun yaratan düşünce kalıpları ve anlamlandırma biçimleri ele alınarak; bunların yerine, gerçeklikle daha uyumlu ve işlevsel düşünce biçimlerinin geliştirilmesi amaçlanır.
Yapılan bilimsel araştırmalar, bilişsel terapinin; majör depresyon, yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu, agorafobi, sosyal fobi, travma sonrası stres bozukluğu ve kronik ağrı gibi birçok psikiyatrik rahatsızlıkta yüksek düzeyde etkili olduğunu ortaya koymaktadır.
Uzm. Dr. Nurgül YEŞİLYAPRAK
31.10.2025
